Gönnen Sie sich Abstand
Lassen Sie das Spiel ruhen und wählen Sie eine Beschäftigung ohne Einsätze oder Gewinne.
Sicherer spielen & echte Hilfe
Instant Casino verantwortungsvolles Spielen
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Möchten Sie heute mit jemandem sprechen? SOS Spielsucht bietet kostenlose Hilfe und Informationen. SOS Spielsucht ↗ · Verantwortungsvolles Spielen · Allgemeine Informationen, keine medizinische oder finanzielle Beratung · Ab 18 Jahren.
Das Wichtigste
Ihr Wohlbefinden geht vor
Glücksspiel kann Ihre Finanzen und Ihr Wohlbefinden belasten. Sie müssen nicht erst an einem Tiefpunkt sein, um Unterstützung zu suchen.
Schützen Sie Ihr Budget
Geld für Miete, Lebensmittel, Rechnungen und Ersparnisse ist nicht fürs Spielen bestimmt.
Sprechen Sie mit jemandem
Unterstützung ist da, wenn Sie Rat, eine Pause oder Hilfe für eine nahestehende Person möchten.
Realitätscheck
Kennen Sie die Risiken
- Glücksspiel ist keine verlässliche Einkommensquelle.
- Verlorenes Geld zurückgewinnen zu wollen, kann zu weiteren Ausgaben führen.
- Kredite, Geheimhaltung oder Geld für notwendige Ausgaben einzusetzen, sind Warnsignale: Stoppen Sie.
- Bonusguthaben und Freispiele sind an Bedingungen geknüpft und bergen ebenfalls ein Verlustrisiko.
In der Schweiz ist die ESBK für die Aufsicht über Spielbanken zuständig. Informieren Sie sich bei der Behörde über Informationen der ESBK.
Ausgaben begrenzen
Einzahlungslimits und notwendige Ausgaben
Setzen Sie Grenzen, bevor Sie beginnen
Prüfen Sie die im Konto angezeigten Einzahlungslimits und Schutzfunktionen. Betrachten Sie ein Limit als Obergrenze, nicht als Betrag, den Sie ausschöpfen müssen.
- Halten Sie Geld für notwendige Ausgaben zurück und spielen Sie nie mit geliehenem Geld.
- Klären Sie, ab wann eine Änderung Ihres Limits gilt.
- Prüfen Sie, ob ein Limit Einzahlungen, Verluste oder beides betrifft.
- Fällt es Ihnen schwer, Grenzen einzuhalten? Eine Pause und unabhängige Hilfe können sinnvoll sein.
Spielpausen
Spielzeit begrenzen und bewusst pausieren
- Schritt 1
Legen Sie Ihre Endzeit fest
Bestimmen Sie vor dem Spielen, wann Sie aufhören, und stellen Sie einen Wecker ausserhalb der Spielseite oder App.
- Schritt 2
Machen Sie eine echte Pause
Schliessen Sie die Website oder App, schalten Sie Spielbenachrichtigungen stumm und widmen Sie sich etwas anderem.
- Schritt 3
Achten Sie auf Veränderungen
Beobachten Sie Ihren Schlaf, Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen und wie oft Sie ans Spielen denken.
- Schritt 4
Holen Sie sich Unterstützung
Wenn Spielsitzungen regelmässig länger dauern oder das Aufhören schwerfällt, wenden Sie sich an eine Beratungsstelle.
Zugang sperren
Instant self exclusion und Spielsperre
Eine Selbstsperre kann den Zugang zu einem Glücksspielangebot blockieren. Informieren Sie sich genau über Geltungsbereich und Ablauf: Eine einzelne Anfrage sperrt nicht automatisch alle Angebote.
01Sperre beim Anbieter
Erkundigen Sie sich nach Dauer, betroffenen Konten und den Bedingungen für eine mögliche Aufhebung.
02ESBK und Spielsperre
Die ESBK informiert über Spielsperren im Schweizer Kontext. Prüfen Sie direkt bei der Behörde, welche Angebote und Verfahren betroffen sind.
03Sperren auf Geräten und bei Zahlungen
Fragen Sie bei Ihrem Geräte- oder Finanzdienstleister nach Sperrfunktionen und danach, was diese blockieren.
Informieren Sie sich direkt bei ESBK über Spielsperren und die geltenden Verfahren.
Warnzeichen erkennen
Anzeichen für problematisches Spielen
01
Verlusten nachjagen
Sie spielen weiter, um Verluste auszugleichen, erhöhen Einsätze oder hören nach einem Verlust nicht auf.
02
Finanzielle Belastung
Sie nehmen Kredite auf, lassen Rechnungen offen oder können notwendige Ausgaben nicht vom Spielbudget trennen.
03
Der Alltag leidet
Schlafmangel, Geheimhaltung, Streit oder Spielen auf Kosten von Arbeit und Beziehungen können Hinweise sein.
Schon ein solches Anzeichen kann ein guter Grund sein, Hilfe zu suchen. Diese Informationen können Ihre persönliche Situation nicht beurteilen oder diagnostizieren. SOS Spielsucht bietet Informationen und Unterstützung für Ihre nächsten Schritte.
Unterstützung finden
Hilfeangebote in der Schweiz
SOS Spielsucht
SOS Spielsucht bietet kostenlose Hilfe bei Fragen zu problematischem Glücksspiel.
Bonus jetzt holen
ESBK und Spielsperre
Informieren Sie sich bei der ESBK über Spielsperren und die zuständigen Verfahren.
Bonus holen
Sucht Schweiz
Sucht Schweiz stellt Informationen rund um Sucht und passende Anlaufstellen bereit.
Jetzt spielenBelastet das Glücksspiel einer nahestehenden Person Sie? Auch Sie dürfen Unterstützung suchen. Eine Fachstelle kann helfen, Grenzen zu setzen und auf Ihr Wohlbefinden zu achten.
Was jetzt?
Wählen Sie einen nächsten Schritt
Beratung kontaktieren
SOS Spielsucht bietet kostenlose Unterstützung und Informationen.
SOS Spielsucht kontaktieren →Eine bewusste Auszeit nehmen
Schliessen Sie Spielangebote, schalten Sie Benachrichtigungen stumm und suchen Sie eine Aktivität ohne Glücksspiel. Eine Beratungsstelle kann Sie bei den nächsten Schritten unterstützen.
Hilfe bei Sucht Schweiz →Spielsperre abklären
Die ESBK informiert über Spielsperren in der Schweiz. Prüfen Sie bei der Behörde, welche Regelungen für Ihre Situation gelten.
ESBK-Informationen ansehen →Auch Sie verdienen Unterstützung
Hilfe ist verfügbar, wenn das Glücksspiel einer anderen Person Ihr Wohlbefinden, Ihre Beziehungen oder Ihre Finanzen belastet.
Hilfe suchen →Häufige Fragen
Fragen zum verantwortungsvollen Spielen bei Instant Casino
Wann sollte ich mir Hilfe holen?
Sie können sich jederzeit Unterstützung holen. Auch wenn Sie sich zunächst nur Sorgen um Ihre Spielzeit oder Ausgaben machen, ist ein Gespräch sinnvoll.
Verhindern Instant deposit limits jeden Glücksspielschaden?
Nein, ein Limit allein reicht nicht aus. Es gilt nur für bestimmte Bereiche und ist am wirksamsten als Teil eines umfassenderen Plans. Wenn Ihnen das Einhalten schwerfällt, erwägen Sie eine Pause und unabhängige Hilfe.
Kann ich bei Instant eine Spielsperre beantragen?
Informieren Sie sich beim Instant Kundendienst über die verfügbaren Kontosperren und deren Bedingungen. Für Informationen zu Spielsperren in der Schweiz wenden Sie sich an die ESBK.
Was kann ich tun, wenn eine nahestehende Person spielt?
Auch Sie können Hilfe suchen. SOS Spielsucht und Sucht Schweiz bieten Informationen und Unterstützung für Betroffene und ihr Umfeld.
Weitere Themen
Nützliche Informationen
Instant Casino verantwortungsvolles Spielen: bewusst spielen
Verantwortungsvoll spielen bei Instant Casino
Instant Casino nimmt verantwortungsvolles Spielen ernst. Glücksspiel kann Freude machen, birgt aber finanzielle und emotionale Risiken; Gewinne sind nie garantiert. Setzen Sie sich vor dem Spielen klare Grenzen und verwenden Sie nur Geld, dessen Verlust Sie verkraften können.
Instant Casino ist keine Möglichkeit, finanzielle Schwierigkeiten zu lösen oder ein regelmässiges Einkommen zu erzielen. Spielen Sie nicht unter Zeitdruck, aus Frust oder unter dem Einfluss von Alkohol oder anderen Substanzen. Behalten Sie Ihre Spielzeit und Ausgaben in CHF im Blick und legen Sie Pausen ein.
Instant responsible gambling: persönliche Grenzen
Legen Sie vor dem Spielen ein Budget und eine Dauer fest. Prüfen Sie, ob Sie sich an Ihre Vorgaben halten. Wenn Sie wiederholt länger spielen oder mehr ausgeben als geplant, ist eine Pause ein sinnvoller erster Schritt.
Spielen sollte eine bewusste und freiwillige Entscheidung bleiben. Versuchen Sie nicht, Verluste zurückzugewinnen, leihen Sie kein Geld und erhöhen Sie Ihr Budget nicht spontan. Klare Grenzen unterstützen überlegte Entscheidungen.
- Legen Sie persönliche Grenzen für Ausgaben und Spielzeit fest.
- Planen Sie spielfreie Tage und beenden Sie die Sitzung, sobald Ihre Grenze erreicht ist.
- Verwenden Sie nur Geld, das in Ihr persönliches Spielbudget passt.
- Sprechen Sie mit einer Vertrauensperson, wenn Sie Ihr Spiel verheimlichen oder sich Sorgen machen.
Instant deposit limits und Spielpausen
Prüfen Sie, welche Einzahlungslimits und weiteren Schutzfunktionen in Ihrem Konto verfügbar sind. Funktionen und Bedingungen können sich ändern; massgeblich sind die aktuellen Angaben bei Instant. Nicht veröffentlichte Limits sind beim Kundendienst zu erfragen.
Unterbrechen Sie das Spielen regelmässig. Loggen Sie sich aus, wechseln Sie bewusst die Tätigkeit und versuchen Sie nicht, eine Pause durch eine weitere Einzahlung zu umgehen. Wenn Sie wiederholt die Kontrolle verlieren, kann eine längere Sperre besser passen als eine kurze Unterbrechung.
Instant self exclusion und Spielsperren in der Schweiz
Fragen Sie bei Instant nach verfügbaren Kontosperren oder einer Selbstsperre. Lesen Sie die aktuellen Bedingungen zu Dauer, Ablauf und Aufhebung sorgfältig und wenden Sie sich bei Fragen an den Kundendienst. Umgehen Sie eine Sperre nicht durch ein neues Konto oder ein anderes Gerät.
Für Informationen zu Spielsperren in der Schweiz ist die Eidgenössische Spielbankenkommission (ESBK) eine wichtige Anlaufstelle. Informieren Sie sich direkt bei der ESBK über das Verfahren. Eine Sperre kann besonders wichtig sein, wenn Sie Geld verlieren, Verpflichtungen vernachlässigen oder Ihr Spiel vor anderen verbergen.
Instant safer gambling: Hilfe und Unterstützung
Instant Casino ersetzt keine fachliche Beratung. SOS Spielsucht bietet in der Schweiz kostenlose Hilfe und Informationen rund um problematisches Spielen; auch Sucht Schweiz stellt Informationen und Anlaufstellen bereit. Wenden Sie sich frühzeitig an eine Fachstelle oder eine vertraute Person.
Legen Sie eine sofortige Pause ein, wenn Sie sich unruhig, traurig oder unter Druck fühlen. Bei akuter Gefahr für Ihre Sicherheit wenden Sie sich an den lokalen Notfalldienst. Die aktuellen Spielbedingungen, Schutzfunktionen und Kontaktangaben von Instant finden Sie auf der offiziellen Website.